冬季,北方孕妈多注意,有些小毛病要纠

冬季，北风呼呼的吹，冷空气的侵袭，空气干燥，在加上早晚温差较大，不管是在家里还是商超，多是门窗紧闭，这就加大了各类细菌流感的滋生，而这些对于对各位孕妈而言无疑都是非常严峻的考验。因此，冬季孕妈要格外的注意保护自己。

一、开电热毯、烧炕睡觉

冬季气温低下，早晚温差大，这是不争的事实，身在南方的孕妈还好，无需考虑太多，注意保暖，适当的添加衣服就行，而身在北方的孕妈就要多加注意了，除了日常的保暖，夜间因为北方早晚温差大的缘故，在加上物质生活的提高，很多人在晚上睡觉的时候都喜欢用电热毯，甚至北方很多地方都有冬天烧炕的风俗习惯，开电热毯、烧炕睡觉，无可厚非，冷吗！可对于孕妈来说，取会暖可以，可使用电热毯、烧炕睡觉并非一件好事。

电热毯，顾名思义就是通过电加热，产生持续的高温取暖，但孕妈需要知道高温会严重影响胎儿身体发育，使胎儿畸形率倍增；若温度设定太高，持续加热，可能会妨碍胎儿大脑的正常发育，造成宝宝智力低下。

早期胚胎如果长时间生活在高温环境中，胚胎就极易受到伤害，物理性的有害因子会杀死那些分裂中的细胞，使某些组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统最易受到损伤，造成畸胎的几率大大提升，严重者可致胚胎夭亡。

另外睡觉时，使用电热毯或烧烤取暖，也对的加大自身安全的危险，前两天不还有报道称“电褥子起火房子被烧光！青州61岁老人暂时得到安置”

因此不建议长时间使用电热毯、烧炕取暖，最好的方法是睡前用电，等温度合适了再上床睡觉，或让老公先上床暖个床，当年小编就是这么做的。

二、长时间泡热水澡

随着月份的增加，身体的笨拙，原本不利索的身体在寒冷的冬季，可能大部分孕妇都不愿意动，要么躺床上，要么睡床睡觉上，可即便这样，可能一天下来还是腰酸腿疼的，这个时候泡个热水澡泡就太舒服了！但是，泡个热水澡是可以，注意事项要先知道。

据测定，孕妇体温比正常人的体温高1.5摄氏度，胎儿脑部细胞发育就有可能停滞；如果升高到3摄氏度，就有可能杀死胎儿脑细胞会造成永久性的损害。

孕早期是胎儿中枢神经发育的黄金时期，孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间这个时段，这个期间胚胎正处于成长阶段易受高温影响，往往会造成胎儿出生后出现智能缺陷和各种器官畸形。

因此，孕妈在孕早期3个月以内，应避免洗过热的热水浴，水温要控制在39摄氏度以下，尽量用淋浴，避免盆浴，因为盆浴会长时间浸泡腹部。同时洗澡时间也不宜太长，最好不要超过20分钟。

综上所述，注意温度和时间，不要因为您的一时舒服而悔恨。

三、公共场合多留意

冬季气温低，温差变化大，北方呢，也许下场小雨，第二天路面就会结冰，因此在这里首先就是提醒各位孕妈，外出时一定要注意脚下，最好是有人陪伴在左右，其次冬季由于早晚温差大，急易患呼吸道疾病，和病毒性传染病，因此，孕妈们尽量不要去超市、影剧院等公共人员多的场所，避免因拥挤造成的意外伤害，同时也避免因空气交叉传染上流感性疾病。

四、早晚记得通风

冬季通风透气很重要。南方的孕妈可能没什么感受，为什么要这么说，门窗不都是要开着吗？为什么要关上啊，这是因为北方的冬天真的很冷，外里三层外三层裹得严实，回到屋就门窗紧闭，虽然说是保暖了，可长时间关闭门窗，会造成室内空气浑浊，含氧量很低，二氧化碳提高，这样的环境对每位孕妈的身体健康和腹中的宝宝发育都是百害而无一利的。而且不通风还易滋生各类细菌，所以建议孕妈要多开窗通风，至少早晚要通风各通风一次，以便让室内空气新鲜。

以上就是关天冬季孕妈需要注意的四个方面。

我是奶爸一年零八月，三个孩子的爸爸，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。欢迎大家留言交流育儿心得，及其它知识。

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