寒冷的冬季怀孕的准妈妈们要注意几点,对宝

邻居家的小萍在前元旦结婚了，没多长时间就怀孕了。在这寒冷的冬季，小萍显得特别苍白无力，加上妊辰的反应，小萍真的有气无力，显得特别的虚弱。婆婆是个细心的人，对小萍关怀备至，不管在穿衣还是吃饭，想对小萍也算是尽心尽力了，希望小萍尽快过去妊娠反应这一时期让身体慢慢的健康起来。

都说怀孕要根据不同的季节来调理身体，这是真的吗？在不同的季节，有不同的注意，这样才会对妈妈和宝宝是最大的保障。那让我们来说一下，在寒冷的冬季应该注意些什么才会对宝宝和妈妈的身体有利呢？

冬天怀孕宝宝时应注意的事项

冬天本身就是寒冷的季节，我们正常人也会觉得非常的冷，容易冻感冒，在服装和食物上也不像春秋季那样多样化。每天只能穿着厚厚的衣服来预防寒冷的冬季。当然，饮食上也不像春秋季那样，有新鲜的水果，冬季大部分都是在冷冻室储存的水果，也没有当季的新鲜。

避免使用电热毯

冬季大部分家庭都铺着电热毯，它能给我们带来温暖，使我们感受不到寒冷。可当孕妇使用电热毯时，是有一定的辐射，电热毯的持续高温，还容易让胎儿导致发育受阻，对宝宝的健康有一定的危害。如果要使用电热毯时，应先把电热毯预热一段时间，等待孕妇睡觉时，应该关掉电热毯，绝对不可以整夜开着他对胎儿和孕妇会有一定的辐射和伤害。

冬季避免泡澡

在寒冷的冬季，如果泡上一个热水澡或者是温泉，真的是一件非常舒服的事情，可是对孕妇来说，这也有一定的影响，特别是前三个月的阶段，胎儿的不稳定，如果妈妈经常在热水中，会导致胎儿的奇形严重者会有流产的迹象，要知道胎儿是最怕高温环境，建议准妈妈采用淋浴洗澡，不宜洗太长时间，孕妇大步分都有低血糖的症状。如果时间过长，容易眩晕，注意脚底打滑，一定要做好安全设施。

避免长期在室内

由于各地气候的不同，比如北方的冬天温差很大，室内都有供暖，孕妇大部分都窝在家里，基本上不爱出门。如果长时间地呆在室内，室内的空气不流通，细菌也容易滋生。这样会降低孕妈的抵抗力，稍微有一些寒冷，就会容易感冒生病，所以，冬天也不要长期在室内，天气好时候，到外面晒晒太阳，吸收一下新的空气，对胎儿是非常有利的。

饮食的注意

冬季怀孕的准妈妈，初期要以清淡为主，寒冷的冬季，如果食用过多油腻或者含脂肪类多的食物，也容易消化不良。以多喝热水，吃些清淡的食物为主，适量的补充一些蛋白质不可过多的食用，等到三个月以后就可以适当的增加提供胎儿的各种营养。

愉悦的心情

不管是在寒冷的冬季，还是别的季节，准妈妈一定要保持一个好的心态，每天抚摸着自己的宝宝和他聊天说话，感受一个生命成长的过程，这是非常幸福的时刻。忘掉一切不开心，不愉快的事情和宝宝共同有个好的心情，共同健康成长。

今日说法，寒冷的冬季，祝愿那些准妈妈们身体健康，开开心心地同自己的宝宝一起快乐成长。

我是森旸妈咪，两个孩子的专职妈妈，

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