这6个睡眠误区,家长们一定要注意

冬天来了，有一种冷叫“妈妈觉得你冷”。冬天，妈妈们常常觉得天冷，于是为孩子准备许多保暖方法，可有方法是不适合用在孩子身上的！

下面这6点，很容易让家长进入误区！

1.给孩子穿太多或捂太厚

很多妈妈自己怕冷，所以也怕孩子冷，于是白天就给孩子裹得严严实实，晚上睡觉盖很厚的被子或是穿上厚厚的睡衣，再让他入睡。可是妈妈们知道吗？有一种病叫“蒙被综合症”。“蒙被综合症”会引起孩子缺氧、高热、大汗、脱水，严重的甚至抽搐、昏迷、呼吸衰竭！很多家长、尤其是一部分老人，宁愿孩子热出汗，也不能让他冷着，殊不知，热有时候比冷更可怕！

2.给孩子用充电式暖宝宝

要说冬天的保暖神器，充电式暖宝宝一定排第一名。如今，市面上各种各样的充电式暖宝宝五花八门，在为孩子选购时，不要买“电极式”暖宝宝。国家早在年就已经明确，禁止生产销售电极式暖宝宝，因为它极易造成短路爆炸！

3.长时间给孩子用电热毯

电热毯也是冬日保暖神器，不管是大人用还是孩子用，用电热毯暖被窝一定在睡觉前关闭。不然如果长时间给孩子使用电热毯，高温会让孩子在睡眠中极度缺水，从而引发疾病。如果天气真的太冷，建议在睡前，用电热毯暖被窝，孩子睡觉了就一定要关掉！另外，买电热毯一定要买正规品牌，以避免孩子意外“尿床”，引起短路，出现意外。

4.周末懒睡

孩子周一到周五都要早早起来上学，有的家长在周末看孩子早上睡的正香，于是想趁周末让孩子补个好觉，孩子一睡便到十点，十一点。其实这种宠溺孩子的方式非但不能让孩子神清气爽，反而让孩子脑袋昏昏沉沉。其实当睡眠不规则时，人的整个身体就会进入无规则状态，食欲低下、恶心、变得抑郁，或是无法集中精力。因此，周末不建议孩子蒙头大睡到中午，最好的方式是，先和平常一样起床，吃个早餐，实在孩子太困的话再去让孩子补个小觉。

5.为了睡个暖觉紧闭门窗

好多家长怕孩子睡觉时太冷容易感冒，于是把门窗紧闭。可是事实恰好相反，保持空气的流通，才能让孩子睡个好觉！荷兰埃因霍温理工大学一项研究显示：在通风好的房间里，空气中的二氧化碳浓度更低，这意味着睡眠深度增加、睡眠效率提高和醒来次数减少。因此，一定要让屋子里有流通的空气！如果实在觉得冷，那就给窗户留一个小缝儿！

6.睡前给孩子泡脚

许多人都有睡前泡脚的习惯，于是也喜欢给孩子泡个脚再去睡觉。睡前泡脚虽然对大人有益，但却不适合孩子。孩子体内较热，容易上火，用热水泡脚，会热上加热。更可怕的是，孩子的小脚发育还不健全，常用热水给孩子泡脚足底韧带遇热变松弛，不利于弓足的发育！

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