为了胎儿的健康,在冬天,这五件事孕妈要注

文丨悠悠

冬天来了，气温降低，为了胎儿健康着想，孕妈在这5件事上要多注意，做错了不利于胎儿健康。

1、不洗温度过高的澡

冬季冷了，人们洗澡时往往偏爱热一些的温度。孕妇适宜的洗澡温度在37到42度之间，过高会对胎儿造成不良影响。洗澡温度过高的情况下，容易损伤子宫内环境，对胎儿的神经系统造成损伤。孕妈冬季洗澡时，洗澡水的温度要控制好，而且最好不去人多拥挤的大澡堂，别去汗蒸房，不在公众浴池里泡澡，最好选择淋浴。

2、电热毯取暖不适合

使用电热毯时一般会和皮肤接触较近，电热毯散发出热量使孕妈接触的环境持续高温，容易导致胚胎里的蛋白质变形，从而影响到胎儿的健康，特别是孕早期，胚胎高度分化期，更不适合用电热毯。而且电热毯工作时形成的电磁场会影响到胎儿细胞的分裂，孕期长时间用电热毯，容易使胎儿组织、器官发育受影响。如果孕期非要用电热毯的话，建议睡觉之前用电热毯预热被窝，躺在床上后就拔掉电源。

3、室内要定时通风

冬天到了，室外温度低了，但不适合长时间紧闭门窗。孕妇多呼吸新鲜的空气对胎儿的健康也好，要经常定时开窗换气，让室内空气流通。条件允许的情况下，在阳光明媚的时间里，可以多做下户外运动，不仅可以提高孕妇的御寒能力和抗病能力，对胎儿的生长发育有益。

4、人口密集的地方要少去

冬季是流感高发期，人多密集的场合很容易交叉感染，万一被传染，受罪不说，还容易影响胎儿健康。而且人口密集区比较拥挤对孕妇来说有安全隐患，容易挤到、碰到。再加上冬季室内空气流通普遍不怎么好，孕妇去人多的地方容易有窒息感，对自身和对胎儿都不利。

5、保暖好适当

冬季保暖要适当，避免过分包裹，导致行动不方便，出汗后反而容易着凉。也避免穿着过少，引发感冒，较低的温度容易导致大脑供血不足，体内酚胺类物质增多，这种物质容易随宝宝胎盘进入胎儿体内，从而会影响到胎儿的生长发育。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfz/3261.html