冬天来临,生活中有很多隐藏着的危害,了解

11月份来临，意味着寒冷的冬天即将淡入我们的生活中，冷酷的寒风刮过每一个走在街道上的行人，如同刀割一般的刺痛，甚至鼻孔难以呼吸。冬天也意味着将会带来很多不便。比如北方的冬天，干燥寒冷。到了冬天啊，咱大伙多注意保养。接下来进入正题。

一、电热毯少用

电热毯确实是个睡觉取暖的好东西，但同样也有很多危害。电热毯加热会导致人体缺水，睡到半夜会口渴，醒来喝水。有时严重时第二天会鼻子出血，同时对睡眠质量也有一定影响。北方冬天本来就比较干燥，夜晚又用电热毯，人身体怎么会受得了。并且电热毯还带有辐射，白天工作遭受了一天的辐射，睡觉也受它的辐射，夜晚怎会睡个安眠觉。

二、暖气带来的不适

北方冬天都是开暖气的，屋子里暖得很，不用担心冬天寒冷。但暖气也有一定的影响，长期居住在暖气室里的人可能会出现缺氧、口干、头晕、嗓子疼、烦躁、皮肤紧等症状，我们称之为“暖气病”。原因是暖气室内空气不流通，相当于形成了一个细菌培养繁殖的“人工温室”。要想预防“暖气病”，除了用加湿器给屋子里加湿，更重要的是给自身身体内补充水分和电解质，增强身体免疫力。多喝白开水并预防流行感冒。

三、冬天用凉水洗头发的危害

那么寒冷的冬天，有的人还在用凉水洗头发，然而凉水也会带来很多危害。冷刺激性会强制收拢血管，导致头部血管作用异常，可能会产生头痛或呕吐的现象，严重的还可能会造成颅内出血。不光是这样，更会引发重感冒，哭的还是自己。并且凉水洗头发洗不干净，效果不如热水。

四、冬天光腿的危害

很多人不相信寒冷对关节危害大，但事实上关节由于活动多，周围肌肉脂肪少。所以关节的保温性能差，很容易受风寒的侵扰，冬天的时候如果光腿关节附近肌肉容易僵硬，反应迟钝，从而损害关节健康。所以想要防护关节健康，应该增强关节保护。大家可以多吃一些有助于御寒的食物，比如可以多喝点姜汤，像一些红薯之类的富含纤维素的食物；其次穿衣服还是要避免将膝盖直接暴露在外面，毕竟少了衣物的缓冲，磕碰摔跤膝盖损伤会更严重。

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