冬季避寒七大误区听说就连北方人都会踩坑,

冬季避寒七大误区：听说就连北方人都会踩坑，赶紧收藏！

最近一周，全国各地迎来了今年下半年的第一场冷空气“袭击”，如今这股寒流虽然接近尾声，但是不少北方地区的温度却彻底降了下来，再也没有回升的趋势，甚至有部分地区降幅达20℃-28℃！

这么冷的天儿御寒保暖成了头等大事。听说喝酒，吃炸鸡、火锅都能御寒，毕竟热量高，不过真的有效果吗？以下内容，大家一定要注意，这些有关防寒保暖的误区，看看你有没有踩坑！

误区一：喝酒能御寒

错，酒后会更冷！不少人冬天喜欢喝酒御寒，但喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生速度不及散失的速度后，人就会感觉冷起来。单纯通过喝酒御寒不靠谱。

误区二：吃火锅保暖

不少人喜欢在冬天的时候吃火锅御寒。不过，阳盛、体质强壮的人，其实并不适宜吃火锅。而那些四肢怕冷、畏寒的阳虚者比较适宜吃火锅。相反，气阴两虚者，应少食或不食火锅。

误区三：吃炸鸡、喝奶茶能暖身

这种说法小编看了忍不住翻个大白眼！别信了，没太大帮助。有一些人喜欢吃高热量的食物来御寒，比如油炸食品、奶茶等，不过这些食物热量虽高，却不能暖身，对于防寒保暖并无太多帮助，只能增加你的脂肪，或许长胖了也能保暖吧。

误区四：外出回家后立即用取暖设备

冬季手脚长时间暴露在外面，如果立即用火炉等取暖设备取暖，可能造成皮肤损伤。所以外出归来，如果想给冰凉的手脚取暖，最好先轻轻揉搓，使其慢慢恢复正常温度，再移到取暖器旁。

误区五：贴一天暖贴续命

冬季大家常用的取暖贴，不能长时间保持在同一个位置。这样做会有低温烫伤的危险。皮肤会慢慢出现红肿、水泡、脱皮的现象，如果处理不及时，还可能发生“溃烂”。另外，皮肤热敏感度低的人群，如老人、糖尿病患者等不宜使用，儿童、孕妇以及计划怀孕的女性也都最好不要使用。

误区六：电热毯通宵开

如果长时间开着电热毯加温，会使皮肤水分的蒸发增加，导致皮肤更加干燥，容易发生瘙痒甚至过敏等皮肤问题。通宵长时间使用电热毯同样也有低温烫伤的危险。如果一定要用电热毯，不要整晚通电，睡前通电加热使被窝暖和后，最好关掉电源；过敏体质者最好在电热毯上垫一层纯棉被褥，尽量避免直接接触皮肤；使用电热毯保暖，应该注意多补充水分，并涂抹保湿润肤霜。此外，老人小孩慎用电热毯。

误区七：睡觉蒙头可避寒

夜晚温度低时，有人喜欢用被子蒙着头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到休息的目的，还有可能造成头晕脑胀。

以上几大误区，哪怕你是北方人，都很有可能踩雷！冬季虽然寒冷，但是保暖也要讲究方式，这样才能安全健康的度过这个冬天。关于保暖，在座的朋友们如果有什么要补充的，

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