老婆手脚冰凉,我每天给她喝这汤,手脚暖和

冬天来了，今年夏天高喊着“风越大，我越浪！”口号的朋友们最近还好吗？怎么不浪了~暖宝宝，电热毯，电暖炉。为了抵御严寒，所有人都使出浑身解数，来与寒冬斗智斗勇。尤其是水做的小仙女，更是被吹成了一座又一座“冰雕”。除了多穿几件衣服和加强体育运动，为自己和好朋友做一份可口的汤品也是御寒的不错选择，既可以补充热量，也可以大饱口福。

要说最令为难忘的暖冬汤品，无疑就是花椒桂圆红薯红枣汤！没错！你没有听错就是胡！椒！当我第一次喝的时候，一直以为这是那个“失心疯”突发奇想研制出的黑暗料理来整蛊我。但是，当我一闻到味道的时候，我便迅速地举了白旗。闻到甜美浓郁，轻轻舀一勺放到嘴里，没有尝到丝毫胡椒的诡异味道。汤中的红薯更是甜暖无比，一勺下去仿佛回到了春暖花开的时节。真的太！美！味！了！

比起味道的鲜美，最令我吃惊的还是它的御寒效果。仅仅喝了一小口，浑身上下便涌起了一股暖意。汤中的胡椒，在中医中属辛辣，食用胡椒，可以加快血液流动、扩张血管，从而能很好的达到取暖的目的。汤中的桂圆和红枣也能起到很好的补血的功效。桂圆中含的糖分多为葡萄糖、蔗糖，这些糖分更是能够被人体直接吸收，迅速补充热量。桂圆中所含的丰富的维生素和矿物质等，更是可以提高身体中所含酶的活性，能够对抵抗衰老、美容养颜起到积极的作用。

汤中绵绵的红薯，不仅美味，也十分有益于人体的健康。很多人都不知道，红薯中富含钾和黏液蛋白等元素，这两种物质可以有效地清除血管壁中的斑块，使血液流通更加舒畅，十分适合老人食用。因红薯中含有大量的膳食纤维，也能对肠道起到一定的疏导作用。学会这道汤之后，我每天都给自己老婆做一次，一年到头手脚都不冰凉，不仅如此，连皮肤也变得白皙粉嫩了许多。如此美味又健康的冬日汤品，下面就让我好好教大家具体要如何去烹饪吧！

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准备食材：红薯、红枣、花椒、生姜、红糖

步骤一：将需要的食材放在碗中准备好，已备一会用取用。

步骤二：给红薯弟弟洗个澡，之后去皮切块，把收拾干净的地瓜弟弟放入碗中备用。

步骤三：天气实在太冷了，帮红枣妹妹也一起泡个热水澡，在趁生姜弟弟不注意的时候，悄咪咪地把他片成片。放到碗中等待取用。

步骤四：起锅烧水，成红薯弟弟不注意，悄咪咪地把他下入锅中，动作一定要轻，千万不要溅起水花。

步骤五：我们故伎重施，把红枣妹妹和生姜弟弟一起放入锅中，让他们在一起玩那么一会。

步骤六：加入我最最喜欢的红糖块~甜度的话要自己把握，在锅中咕嘟咕嘟的时候，可以稍微尝上那么一小口，觉得不够甜的话自己再加一些。胡椒不要放太多了，胡椒仅仅是起到一个增强御寒的作用，放得太多会影响整体的口感，放个几粒就好了，之后放在水里多咕嘟咕嘟。

步骤七：将煮好的汤，倒入碗中。天气太冷了，干净喝几口暖暖身子吧。

——点点叨叨叨——

奉劝各位小仙女，胡椒跟生姜这种“重口味”的调味料，除了你有特殊的癖好，就不要放太多了，虽然能很好地御寒，但是每次这几分食材吃到嘴里的时候也总是觉得酸爽无比。喜欢甜一点的要多放一点糖哦~要像我一样甜~

我们这份汤的主要食材，是红薯，在挑选红薯的时候一定要擦亮你们的卡姿兰大眼睛。在挑选红薯时候的时候，可以轻轻扣掉小点点皮，看看里面是否新鲜有没有发霉的迹象，一定小心不要被不良商家占了便宜。芯是黄红色的红薯，要比白色的红薯更甜，生吃的话口感也十分的不错。

天气骤降，小仙女们一定要做好保暖工作，不要因为忙于工作而忽视了自己的身体健康。在这个严冬时节，喝上这么一份甜糯的红薯红枣汤简直就是一种享受，这么好喝的汤~小仙女一定要记得与自己的闺蜜们一起分享呦~

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