如何服用姜汤初次服用出现症状不要怕

饮食是影响健康的重要因素，尤其对重症患者，它足以左右康复过程的成败。所以，懂得调配美味可口、易于消化、又能快速补充热能的温热性饭菜，意义重大。以下视频是全国各地原始点体验者食用后分享的食谱，仅供参考，请广大学员斟酌选用。

学员自制营养姜汤

原始点姜汤服用方法:

1、姜汤要由淡少量开始，每隔20分钟小口温热服用，以使热源的补充源源不断。

2、要温热服用，不分时间，早中晚皆可。用量视病情需要而定，不习惯者要循序渐进。

3、如纯姜汤太辣，不得已可加少许甘草、龙眼干或黑糖调味。但此类调味物皆属寒凉，切勿多加。

4、热姜汤应存放在保温杯中依需要服用，但不宜久存超过12小时，若觉得变味，则已变质，不可饮用，最好是当天煮当天用。

5、喝姜汤出现不适，是因为有体伤，应先按推原始点后温敷，当体伤获得适当处理后，姜汤就随时都可以喝了。

6、症状如无改善,可以减量再尝试(可能按推不精准或温敷不够)。

7、症状如恶化,可以暂停或者使用其它内热源,以按推温敷让体伤舒缓为先。

注意项目:

1、不是一次大量喝姜汤。如早上喝一大碗，下午喝一大碗，其他时间不喝了。

2、姜汤用量非越多越浓或热源越热越好，且须配合原始点按推、温敷、运动及好心情，热源才较易被吸收。

3、浓姜汤与浓参汤主要是生病时用来加强日常饮食的热源，以供身体之急需。

4、若要当做保健长期服用，则宜改为淡姜汤，或淡参汤，或淡姜参汤。

5、当身体完全康复后，所需热源只需从合理饮食中摄取即可。

6、如果紧急或不方便熬姜汤，也可用姜粉、姜片。

7、若患者无法服食浓姜汤、姜粉，可改服人参汤。

初喝姜汤常见的症状：

一、喉咙痛

按推头部和颈部原始点，按推后需温敷。

二、口溃疡

按推头部原始点，按推后需温敷。

三、腹泻

按推下背部和荐椎，按推后需温敷。

四、胃不舒服

按推上下背部原始点，按推后需温敷。

五、便秘

下背部、荐椎部和臀部，按推后需温敷。

六、出汗

若体力变好，即使出汗，也属好转；若体力变差，则此出汗，即属恶化。

注：不要太依赖姜，要配合运动。适量运动是最好的内热源。姜汤主要是生病时用来加强日常饮食的热源，以供身体之急需。

重病患者的热能不足的处理

重症且伴有体力虚弱称为重病。重病处理一般应先热源、后按推。以改善热能不足为主，解除体伤为辅。

要保持室内温暖舒服安静及空气流通。外内热源使用，皆应以患者能吸收接受、感觉温暖舒服并能改善体力为最髙原则，随宜调节，而非外热源越热、内热源越多越浓就越好，且须配合原始点按推、运动及好心情，热源才较易被吸收。

可24小时温敷。温敷方式：局部可用泥灸、姜粉泥、暖贴、等。大面积可用红豆袋、电热毯、远红外线等。温敷常以大面积，但如觉得太热或背红豆袋太重，亦可改以局部。

可分浓姜汤、姜粉及温热性饮食。 　　1.浓姜汤与姜粉

姜汤是鲜姜片或干姜片熬煮而成，重点在姜的质量必须严格筛选。虽然用干姜片熬煮其药性胜过鲜姜片，但法无定法，不论用何种材料，以及用量、浓度等，都要考虑个体差异，在上述热源使用原则指导下灵活运用。

服用方法是少量多次、小口温热吞服，以热源的补充源源不断。如果紧急或不方便熬煮姜汤，也可用姜粉。但因姜粉不易消化，且可能含重金属，长期服用，必须审慎。

虽无定法，但依病情，在患者能接受吸收的前提下，针对成人每日姜的用量，仅供参考：

★无症状者长期保健：

淡姜汤或淡参汤或淡姜参汤。

★轻症患者：

鲜姜片：常规用量50克；上限克；

干姜片或姜粉：常规用量10~15克；上限50克；

★较重病症或体力虚弱：

鲜姜片：常规用量~克；上限克；

干姜片或姜粉：常规用量50~75克；上限克；

★重病患者：

鲜姜片：常规用量~克；上限0克；

干姜片或姜粉：常规用量克以上

初次服用或不习惯者用量要由少而多循序渐进见效即止，虽低于常规用量亦可，其增减则视病情需要而定。重病患者只有在经过按推、温敷、运动、调心、温热性饮食的全面配合、病情仍无显著改善但还能吸收的前提下才加量。

遇情况紧急不得已要超限时必须更加审慎注意超量用姜不可长期为之，必须在病情改善且稳定后，逐步调回常规用量。重病患者若不愿服食浓姜汤、姜粉，或服后吸收不良而出现症状或体力变差，宜减量减淡，改以重症患者的用量甚至更少；或姜加参、甘草、龙眼干、红糖等（一种即可），或改服红参汤，以减弱内热源之药性，并改善口感。

总之，内热源用量之多寡及其药性之强弱皆应以患者能接受吸收、感觉温暖舒服为最高原则。

须再三强调的是浓姜汤与浓参汤主要是生病时用来加强日常饮食的热源以供身体之急需。当身体完全康复后，所需热源只须从合理饮食中摄取，并加强运动即可。若要当做保健长期服用则宜改为淡姜汤或淡参汤或淡姜参汤。

2.温热性饮食

重病患者的饮食重点，不限定在温热性食材，而是要让任何食材都成为温热性食物，首先煮菜要少油、少盐、少加工品。

重病患者的饮食重点，不限定在温热性食材，而是要让任何食材都成为温热性食物。首先煮菜要少油、少盐、少加工品的情况下，善用温热性调味料如姜、辣椒、胡椒、花椒、咖哩等，并且须煮熟，必要时甚至须煮烂，趁热服用。服用时要细皭慢咽，不宜太饱，不须配汤。裏腹宜多吃面食及坚果。

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