冬季取暖要注意,别让温暖伤害你,正确

眼看着天气越来越冷，很多人大呼：被冷哭了。还有人说，现在这天气，取暖基本靠抖。为了帮大家抵抗寒冷，我们打探到了一套取暖小妙招，不仅如此，取暖时的安全问题也不可小觑。

进入冬季，全国各地不断遭受冷空气影响，尤其是北方大部分地区都迎来了降雪。而南方……未来一周天气，就是冷冷

初冬时节，不少女士为了美还穿着漂亮的裙子，穿着薄外套，可现在的气温，真的是冷冷冷，披上大棉袄裹着厚厚的围巾，走在外面也觉得不够暖和。那在寒冷的冬季，有没有一些取暖的妙招呢？

冬季室内取暖妙招

1、正确调节室内温度

很多人为了御寒，将暖气温度调的过高，但是室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷，因此，室内温度最好设为18℃～20℃。

2、起床前活动脚趾

起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次，这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。

3、头戴帽，不易寒。

头部由于裸露在外面，容易受风寒。想要保暖，头部戴帽子很重要，最好能捂住耳朵。另外头上有很重要的穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。

4、坚持冬季泡脚

人们都说寒从脚起，每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升，畅通全身气血，不仅有助御寒，还有利睡眠。

寒冷的天气离不开浴霸、电热毯、取暖器。可每年因这类“神器”使用不当而引发的火灾事故不在少数。所以安全使用真的太重要了。

一、电热毯1、电热毯应当平铺在床上，不能折叠，折起来的话就有可能会把里面的电线弄弯弄断，造成漏电的可能。2、电热毯时，不能铺在与身体直接接触的那一层，上面需垫一层薄一些的褥子，以免温度太高而造成烫伤。3、大多数电热毯接通电源20-30分钟后温度就上升到38℃左右，这时应将调温开关调至低温档，或关掉电热毯。否则长时间加热，有可能使电热毯的棉布碳化起火。4、国家规定电热毯安全使用期限为6年。使用超过这个时间，电热毯就有可能老化、开裂，引发安全事故。

二、浴霸1、一定不能让浴霸长时间工作，容易产生高温烧毁绝缘层或其他部件造成短路。2、浴霸工作时禁止用水喷淋浴霸，不然会引发电源短路等危险，易造成火灾引发。3.浴霸能快速升温，如长时间使用，强光很容易灼伤眼睛。

三、取暖器1、取暖器上不能覆盖物品。一旦覆盖物品，热量不能及时散发，会造成机子烧坏和引燃其他物品。2、取暖器应放在远离可燃烧物且不易碰触的地方，以免引起短路。3、在使用取暖器时不要靠的太近，尤其不能直靠近身体的某个部位。时间一长就会灼伤皮肤，造成伤害。

用取暖设备虽然身子暖和了，但治标不治本，如果能从内到外来调理当然是最好了，所在咱们饮食方面不能含糊哦。其实啊，在生活中有不少食物也有暖身的作用的。

首先要教大家做的是一道暖身汤，叫四红汤，需要用到的食材有红枣，花生，红豆红糖，全都是红色的食物。

四红汤食材：红枣克、红糖克、花生克、红豆克

做法非常的简单，取适量食材，放进高压锅里，煮15分钟就可以了。

四红汤功效：驱寒暖胃，改善手脚冰凉，益气健脾，促进气血循环。

暖身的四红汤就做好了。接下来翟翟要教我们的这道菜同样也有一定的暖身功效，红糖糍粑。1、首先将我们准备好的适量红糖放进碗里加入开水，将红汤化成水，接着就可以把准备好的糍粑放进已加入油的锅里，待糍粑煎软，就可以加入红糖水啦。继续煎煮两分钟左右，就可以出锅了。2、美食达人还给我们推荐了一道菜，红糖羊肉汤，也能起到暖身的作用哦。

寒冷的冬天，怎样取暖很重要，但安全取暖我觉得更重要。好啦，经视直播生活圈，我们下期再见。

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