冬季宝宝睡觉有讲究,父母坚持4不原则

温度一降，患感冒的人就越来越多了，宝宝也成了病毒细菌侵袭的主要对象。很多爸妈都以为宝宝感冒是因为白天被冷风吹才受凉感冒的，其实晚上睡的不对也会让娃生病。比如，有时候宝宝睡之前还好好的，一觉醒来就有点鼻塞、喉咙干疼，这就是因为娃睡错了。如果家长既想宝宝晚上睡得暖和点，又能不生病，那就要警惕，这些方法是不可取的哦！

不穿厚衣服睡

有的家长怕宝宝晚上冷，即使盖了厚厚的被子、穿了秋衣秋裤，还要让他多穿一层保暖内衣。父母以为宝宝穿的越多，他睡觉的时候就越暖和。但是家长们要知道，娃睡觉时穿的太多反而会因为被窝闷热而出汗，如果晚上踢被子，他就更加容易感冒了。家长应该这样做，只要给宝宝穿一套纯棉的秋衣秋裤就可以了，贴身又保暖，娃的健康也更有保障。

不开着电热毯睡

北方屋里有暖气，也就很少见过电热毯了，但它却是南方朋友们冬天必备的取暖神器。虽然电热毯能帮宝宝把被窝暖热，但它却在潜移默化中使娃的抗寒能力不断下降。如果宝宝长期使用电热毯，他的平衡机制就会被打破，免疫力不断降低，皮肤也会变的干燥，他也就更加容易感冒了。

不钻到睡袋里睡

有的娃晚上睡觉极其不老实，经常因为踢被子而感冒发烧，家长为了不让娃晚上着凉，就让他睡在睡袋里。这个方法看起来还不错，但是也要宝宝的高度配合才可以。其实妈妈可以检查下是不是因为给宝宝盖的被子太厚了，才让娃想把被子踢开透透气。

不把空调开整夜

有的家庭习惯开着空调睡觉，而且一开就是一整夜。不仅如此，家长为了不让宝宝感冒，甚至把温度调到29℃。其实，这个习惯对娃的身体健康特别不好，而且家长要注意，房间内的温度并不是越高越好，25℃才是最合适的。由于开空调之后，房间内部门窗关闭，既不通风，也不透气，一家人在这样的环境中睡一整夜，第二天起床后，大人和宝宝都会感到皮肤特别干燥、精神也特别不好。

各位家长有没做到的吗？中了的话要及时改正。宝宝冬天睡觉时，坚持四不原则，才能有效避免感冒找上门来。

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