天冷女人多喝这2道汤,比牛肉养人,常吃益

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天冷女人多喝这2道汤，比牛肉养人，常吃益气补血，告别手脚冰凉。现在的天气可以说真的是越来越冷了，尤其是现在有很多地区可以说都已经到了零下几度就在昨天的时候很多北方城市都已经迎来立冬以来的第一场雪了，虽然说只是象征性的下了一小会儿，但是这也就是宣告着冬天即将来临，可以说现在冬季已经正式的到来了，我是属于一个非常怕冷的人，在我们这儿的时候呢，天气还是很好的，至少没有到零下几度，但是我一直开着电热毯，因为怕冷，一到冬天几乎24小时手脚都是冰凉的，即便是你躺在暖乎乎的被窝里面，到你早上起床的时候呢，你的手脚依然都是凉的，尤其是到了早上的时候，想必很多人都会有这样子的感受吧，那就是不想起床的缘故，这可能也就是和女人身体的素质有着很大的关系，当然也有很多女人，他们的体质都是属于寒性的体质。这个体制可以说最明显的特征，那就是在冬天的时候是最怕冷的。所以在这儿我就建议一些女性到了冬天的时候，在饮食上面你们一定要特别的注意，一定要调理一下你们的身体，说到养身体，想必很多人都会想起牛肉的吧，其实牛肉虽然好，但是他对于益气补血这一种方面的功效却没有猪肉的好，猪肉的价格可以说也比牛肉的便宜，在我们中国可以说是最会吃猪肉的国家了，不管是瘦肉还是五花肉或者是猪蹄，排骨，各种各样的只要是猪身上的，我们都可以做出很多新花样来，那么最适合女人用来益气补血的食材可以说真的是非猪肉莫属了。那么今天我要给你们分享的一道他就是叫做猪肝羹，这一道汤可以说我认为是非常有营养价值的汤了，是非常适合女性们吃的，他有着养肝明目补血润喉非常适合，肝血不足，还有夜盲症的人去吃，可以说他也是有着美容养颜的功效，那么接下来跟着我一起来看一下是如何做出这道汤的？首先你要准备好的食材，有猪肝一个，葱白一个，鸡蛋一个，豉汁准备适量，当你准备好这些之后呢，首先你把猪肝放在水里面清洗一下。用水焯一焯，记住在这你们一定要注意必须要用水焯一焯，因为这样的话才会有很好的去腥效果，之后焯完水，捞出来沥干水分去筋膜只好切成片，然后加入你之前准备好的葱段，以豉汁煮成羹才是最好的，然后在快熟的时候呢，放入鸡蛋，之后再煮，大概二十分钟左右就可以出锅了。就这样以到有好吃又美容养颜的汤出来了。那么除了这一道汤之外呢，还有一道汤可以说它的营养价值也是非常高的，那么它的名字叫什么呢？就是叫做补气猪手汤，想必大家听名字应该都能听出来，他是有多么的补了吧，首先你要准备好的食材，有猪蹄克，干白扁豆子克，红枣克，薏米50克，枸杞子50克，当你这些食材准备好之后呢，开始准备一些佐料，首先要准备的佐料有香菜叶，葱块儿，姜片，盐，料酒，胡椒粉等佐料，接下来我们要做的呢，就是首先要把猪蹄放在凉水锅里面，加入冰块浸泡一个小时，那么它浸泡的目的呢，其实也就是为了有更好的去腥效果。然后捞出来沥干水分，切成块儿，把红枣洗干净把枣子里面的核儿给去掉，当然在这儿，你肯定会说了，那个红枣要怎么去后才能去掉呢？其实在这个时候你是可以买一个这样的弄枣核的机器就可以了。然后你把扁豆子，枸杞子洗干净，薏米洗干净，用水浸泡一会儿，然后在锅里面加入适量的温水把猪蹄烧开然后在锅里面加入一些料酒。之后捞出来，在砂锅里面加入一些开水当开水煮沸之后呢，依次放入猪蹄，姜片，葱段，红枣，扁豆子，薏米，枸杞子，然后把锅盖盖住，用大火煮，煮到大概40分钟之后开把锅盖打开，然后在砂锅里面加入料酒，炖一下之后你再放入盐胡椒粉这些调料品用小火炖40分钟，出锅之后放入一些香菜叶就可以了，在这儿呢，要提醒大家的就是。猪蹄有着很好虚弱，填肾精的作用，当然它也是有助于非常具有特色的一道补菜。太冷的时候呢女人要多喝这两道汤，可以说喝起来比牛肉还要养人呢，经常吃的话是有一与益气补血的作用从此告别，手脚冰凉。

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