女生应该知道的60个养生常识

女生大多天生就要比男生脆弱，有人说，上帝在创造人来的时候女生的大脑比较发达，男生的小脑比较发达，所以，女人天生多愁善感，容易为情所困，而男人多半不懂女人的心情，所以，作为女人至少自己要细心的呵护自己。

其实许多成年女性只是很片面的了解关于女生的生理常识，不过没关系，以前不知道的现在知道也不晚。如果你是个男生，看完后记得转你的那个她吧！

1、凉水洗脚不利于健康;2、夏季多吃苦味食物有益排毒;3、多喝水能防肾结石;4、冬季养生宜多食热粥;5、冬季洗澡次数不宜多;6、冬季不宜长期待在温暖房间；

7、不宜长时间停留在冬季雾气中;8、香蕉是廉价减肥药;9、冬天早晨不宜洗头;10、步行适量能使大脑更年轻;11、运动后应喝杯牛奶;12、睡眠充足才有益健康;13、情绪不畅会导致胃病;14、手机贴膜会伤害眼睛;15、午睡有助于预防冠心病;

16、服中药不宜加糖;17、不能用95%的酒精消毒;18、清晨不宜开窗通风;19、热水袋比电热毯更益健康;20、不宜用劣质塑料袋保存果蔬;

21、筷子最好半年换一次;22、牙龈出血要尽快更换牙刷;23、正确刷牙比选择牙膏重要;24、空腹不宜喝蜂蜜;25、海带可预防高血压;26、凉水洗脸好处多;

27、洗脚宜用热水;28、干嚼食物可防止大脑老化;29、上午晒太阳有利于冬季健康;30、翘二郎腿会影响健康;31、戴帽子不宜过紧;

32、常梳头有益健康;33、长时间微笑利健康;34、早晨一杯水很重要;35、白开水超过三天不能喝;36、每天一杯咖啡好处多;37、咖啡要趁热喝才好;38、喝下午茶有益增强记忆;39、绿茶有益防治肝炎肝癌.

40、不应用保温杯喝茶;41、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;42、不宜空腹喝酸奶;43、常喝豆浆更健康;44、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;

45、吃海鲜不宜喝啤酒;46、胆固醇高者少吃鱿鱼;47、茶叶蛋不宜多吃;48、煮粥和烧菜不能放碱;49、多吃黑色食物可补肾;50、多吃玉米好处多;51、多食核桃有益心脏;52、花生具有抗衰老作用;53、常吃花生可预防胆结石;54、常吃生花生可治胃病;55、醋泡花生可以软化血管;56、吃葡萄有利于护肝;57、吃草莓有助于防止辐射，58、苹果营养全面;59、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌;60、红枣有增强肌体免疫力的作用;

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