城邦科技基本告别了体寒的症状,后期继续巩
《养生故事》是我们近期新推出的栏目，记录各位灸友的艾灸调养经历，以给各位灸友以启示。如果您有自己的艾灸经历，艾灸故事，困惑等，欢迎踊跃投稿。
这是一位来自北京的水丁木（网名）分享关于她艾灸的经历▼艾灸经历许久以来，由于上学的缘故，身体状况欠佳。脾胃、肠、视力、牙龈等很多方面都有不同程度的亚健康状态，或许跟我自小体弱多病有关。但家庭生活、心理方面的某种缺失或许是我身体欠佳的根源。
研究生期间，发现自己身体愈发寒冷，晚上吃个桔子都会腹泻，还经常腹胀，苦不堪言。想想自己过的生活，有时候很无奈，生又比死好多少？
毕业之后，就开始出差，来到贵阳这个一年四季都不太热的地方。虽然内心并不喜欢漂泊，对南方也并没有太多归属感，但既来之则安之。好在每个人都有一间独立的房间，我便在我的小屋琢磨中医等各种爱好。体寒之症便是我心头的一大隐忧。想想看，贵阳夏天的时候我还在用电热毯。平时不敢吃凉的，吃的用的都要是温热的。所以就利用这段时间找到解决这一问题的办法。
医院看病，我觉得碰到一个医德高尚妙手回春的大夫真的是比撞大运还难。没钱，没精力，没时间。而且，我自己比医生更了解自己，随时体察身体的各种细微变化，也算一个心思细微缜密的人。
我当时采取了两个方案，第一个方案是喝中药。一开始通过朋友介绍找到了一个据说靠谱的中医大夫帮我开了一剂方子，喝了几副，感觉效果一般。然后我自己买了中医的入门书籍，在我对自己身体了解的基础上，加减几味药，然后去淘宝淘的药材，自己煎熬喝下去。感觉效果还是甚微。总体来说，靠吃药治体寒，一是难以拿捏准确，从煎药服药的步骤来讲，时间周期太长，多有不便，而且药物吸收效果完全取决于肠胃状况。
第二个方案，就是艾灸。最开始在肚脐和肚脐正对的后背部位分别灸了20分钟，感觉肚子特别温暖。而且每天只要拿出1小时来做，完全比中药方法要方便快捷。从3月末一直坚持艾灸到8月。由于贵阳的温度比较凉，很难将环境的热度注入到身体中，整体来说，这段时间效果有，但说到驱寒并没有明显疗效。只是身体不会感觉太冷，肚子不会太胀气，身体也比较强健。当然，除此之外，作息、运动、饮食等都在我的调养清单，这是一个综合的作用。
8月初，项目结束，回京。北京的天气非常热烈，但于我来说，并不觉得热，即使我脑门在不停出汗。我感觉自己像从古墓走出来一样，性格是冷的，身体也是冷的，外界的温度完全无法将我焐热。但我还是坚持艾灸，一方面伏天是一年阳气最旺之时，而我选在中午艾灸，它是一天阳气最旺之时。就这样艾灸了一个月到现在的9月。当然，这也要归功于先前几个月的治疗铺垫。我的肚子不太胀了，经常是有规则的香蕉状，手脚也不会那么轻易麻了。现在基本告别了体寒的症状，但后期还需要巩固。
希望自己能通过艾灸，身体能够变得越来越健康！
转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfz/8323.html
