热天睡觉开空调,切记不要开16度,费电宝

导语：盛夏的三伏天，可谓是热炸天了，有人形容不吹空调好比“上刑了”更何况是刚出生没多久的小宝宝呢，一热身上就长满了痱子，疼的直哭，只有空调才能解决烦恼，那小宝宝能一直吹空调吗？让我们一起讨论吧！

盛夏时节是个让人又爱又恨的季节，充满了阳光活力也能吃到各种美食特别是冰淇淋、奶茶、冰棒，想想就会觉得很愉快！不过也会因为热而胃口不好、出汗多、睡不好，这是每个人都有的烦恼。

小宝宝的抵抗能力弱，也不强壮，而且夏天新陈代谢比较快，也会因为气温高而出汗严重，背上长满了痱子，热的睡不好，睡觉就疼的直哭，睡不着直接影响到生长发育。

热天睡觉开空调，切记不要开16度，费电宝宝还遭罪

不过这种季节气温高，空调就完美地解决了这个问题。不过也有要注意的地方哦，关于给宝宝开空调睡觉，很多家长都许多的误区，若是家长没经验的情况下，特别容易就掉坑里，这样反而折腾宝宝。

接下来，小编就来说说几种常见但不正确的做法，家长们都来看看，看自己平日里会不会都是错误的做法，错坑了小宝宝。

做法一：小宝宝热的滚来滚去睡不着，但是怕孩子感冒发烧就是不开空调

“孩子太小了，空调开了太凉，孩子很容易就挨冻受凉的”，孩子热的受不了时，父母都想开空调了，总是能听到老人这样的“苦劝”和教导，所谓的不听老人言吃亏在眼前之类的话语总是不会消停的。

眼看着小宝宝后背湿漉漉、衣服都已经湿透了，又热又痒的睡不着，着实让人心疼，开个空调，只要温度合适、方法正确，应该就没问题吧，不然根本睡不着也受不了！

小编建议：睡眠对于大人小孩来说都重要，如果真热的话，翻来覆去那一定要开空调，维持正常温度。

只要是温度合适，宝宝就能轻松地入睡，睡踏实睡的香，对宝宝的生长发育的才能更好。

不过需要注意的是开空调时记牢两点，不能老是对着宝宝吹、温度要适宜，不可过高或者过低于体温值。

做法二：开了就一直吹，坚决不关空调！24小时连轴开

每天三十几度的高温，于是有的家长开空调不带停歇的，开了就不会停，这种做法也是不对的，虽然说开空调宝宝是不热了，能睡好了，但是这里也有看不见的后果，不单单费电，更重要的是还潜藏危险。

导致室内外温差过大，每天总是要外出出门，过冷过热的反复刺激下，很容易就让小宝宝生病。

24小时一直关闭着门窗，不通风透气的话，空气不好极容易滋生细菌的。

所以，可能宝宝病生有些家长都不知道是什么原因呢？一头雾水

小编建议：天热可以开空调，但是方法一定要正确。

白天最热时开，要间断时间去散热通风换气，睡觉前若是感觉热的话，可以睡前开，一段时间后关或后半夜调好定时关闭，与自身的体温平衡其实就可以了。

再此提醒下各位网友，如果晚上睡觉时开空调，要调到合适温度。

做法三：空调必须要对着吹这样才舒服嘛，这样宝宝才能安静睡着

虽然上面提醒了别对着吹空调，但有的家长就是这样冥顽不灵，为了凉快不管不顾，无论大人还是小孩子，都不忌。毕竟吹出来的“冷风模式”会刺激到宝宝的皮肤，容易“吹进皮囊”尤其小月龄、抵抗力差的小宝宝。

其实空调也是可以调整风向吹风的，装在卧室内的，可以调成不同的风向扫风，减少直吹的情况，使得空气流通；方便的情况还可以装个“空调挡风板”通过阻挡改变风向，方便又实用。

做法四：空调温度开很低，必须要盖着被子睡。

之前看过一个热议话题：晚上空调开16°，盖着被子睡，真是舒服！

这个对于身体素质好的成年人来说，可能并不至于生病，反而感觉很舒适，睡得好，但是起来也是腰酸背痛的。

但小宝宝不一样，他们抵抗力没那么强，还有最重要的一点：小宝宝都会习惯性踢被子！

做法五：大人只管开空调，温度够冷，够舒服，湿度完全就不管了

事实上开了空调，其实已经就形成了一个密闭环境，长时间的制冷模式会让这个环境里的空气越来越干燥，这也是吹久了为什么感觉口干舌燥的原因了。

空气干燥的同时，娇气的小宝宝就会受到影响了，咳嗽、流鼻血、睡不踏实都是常见的病例，这个时候网上就有一个很有用的小妙计，只要在瓶装罐里装满水，放置空调底下，那么吹的风相对来说就不会那么干燥了，

反而有一定的湿度空间，还有就是温度湿度计，这也是家中必不可少的育儿物品，随时监测温度的湿度，方便及时做调整。

人们适宜的湿度在50%-60%为最好的，如若湿度过低的话，可以使用加湿器。

只有当温度湿度都合适的情况下，睡眠环境相对适宜，宝宝才能有更好的睡眠质量。

结束语

以上的这几种做法，想必都有不少网友中招了吧，到了盛夏时节，你们和小宝宝都能睡得好吗？

合理的使用空调可以让人们在酷暑的情况下感受一丝凉意，不过也要注意多种不健康的空调使用方式，希望大家都能度过一个愉悦的夏天！没有感冒没有发烧。