冬季皮肤瘙痒光靠挠挠可不行

皮肤刚出现瘙庠时,可使用润肤产品给皮肤保湿。

“天气转冷,腿上的皮肤会发痒,而且越抓越痒!”“有时候裤子里还会有一层灰一样的皮屑,这是什么造成的?”“洗完澡后难受极了,像有虫子在爬一样瘙痒。”……部分人都遇到过以上情况,一到冬天,身上的皮肤异常瘙痒,尤其是晚上洗完澡后更难受。这到底是怎么回事?该如何防治?记者就此采访医院皮肤美容科主治医师李斯朗。

冬季皮肤干燥瘙痒难耐

“每天钻进被窝睡觉时,总觉得身上到处痒,尤其是小腿,痒得受不了时就会用手抓,现在腿都被抓破皮了,有的地方都结痂了。”最近,65岁的吴阿姨很苦恼,她身上没长疹子,平时也很注意个人卫生,虽然天气较冷,仍坚持每天洗澡,但是身上总是发痒。医院就诊,医生诊断她患上了冬季皮肤瘙痒症,又叫老年瘙痒症。

没有湿疹、荨麻疹等皮肤病,皮肤从外观看没有什么异常,但为什么会感到瘙痒呢?“冬季气候干燥、寒冷,皮肤血管常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,皮肤失去滋润,且缺乏皮脂保护,容易变得脆弱且缺乏弹性,出现干燥、瘙痒等症状。”李斯朗表示,一些不当的生活习惯也是导致冬季皮肤干燥瘙痒的重要原因,如频繁洗澡、洗澡水温度较高、过度使用肥皂或者沐浴露等。据悉,皮肤瘙痒主要表现为皮肤局部如小腿、前臂、背部、腰腹部等或全身的烧灼样、虫爬样或蚁行样的瘙痒感,如果情绪激动,吃了刺激性的食物,或受温度变化、衣服摩擦、搔抓、热水烫洗等不良刺激时,就会使得瘙痒的程度加重。检查皮肤时,医生检查不出任何原发性的皮疹,仅可见由于搔抓而引起的一条条的皮肤抓痕、血痂等,有时甚至可以看到淡褐色鱼鳞状的斑片。

三种人易皮肤瘙痒

那么,皮肤瘙痒常出现在哪些人群中呢?李斯朗表示:“老年人多一些。”据介绍,表皮的最外层为角质层,含有氨基酸类、乳酸盐及糖类等天然保湿因子,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。正常的皮肤角质层通常含有10%~30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。随着年龄增长,老年人的新陈代谢功能减退,皮肤逐渐衰老,皮脂腺萎缩,分泌减少,皮肤汗腺的活动功能也比青壮年期明显减退,汗液排出量减少。这些都会导致皮肤表面缺乏水分,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙和脱屑等现象。在空气比较干燥的冬季,皮肤就会更干燥也更容易发痒。

此外,干性皮肤和经常吸烟的人也容易成为皮肤瘙痒多发人群。干性皮肤的人皮肤本来就干燥,冬季又增加了水分的损失,皮肤就更容易因干燥而瘙痒。香烟中含有的尼古丁有利尿作用,会加速身体水分的流失,因此会造成皮肤深层脱水,使皮肤更加干燥。

沐浴、饮食均有讲究

如何能才能预防冬季皮肤瘙痒呢?李斯朗建议,日常生活中首先要做到适度清洁,切勿频繁洗澡,水温不要太高,时间也不宜过长,还要避免使用碱性沐浴产品,避免过度去角质。其次,贴身衣物一定要选择透气性较好、宽松的纯棉衣物,避免皮肤直接与化纤材料的衣物相互摩擦而加重瘙痒。沐浴后,还可使用一些带保湿效果的乳液或护肤品,这样可以锁住皮肤水分,使皮肤保持一定的湿润度,降低皮肤对外界刺激的反应。同时,还要养成健康的生活习惯,日常饮食宜清淡禁食辛辣,多吃健脾润肺、养血润肤的食品,及时补充水分。冬季天气转冷,要合理取暖,空调宜定时开关,不要长时间使用电热毯、电烤炉等。

需要注意的是,出现皮肤瘙痒时,可以先使用润肤霜涂抹,如果效果不好,可使用激素类软膏止痒。“切勿随意搔抓和烫洗。”李斯朗强调,外用药物如果效果仍然不佳,医院皮肤科进行系统的检查和治疗,及时治疗能预防疾病的加重。此外,除了单纯性的皮肤瘙痒症,还有部分皮肤瘙痒症状是由其他疾病引起的,如糖尿病、甲状腺机能减退和甲状腺功能亢进、肝胆疾患、代谢障碍、内脏肿瘤、过敏性疾病、肾功能不全等都会引起皮肤不适症状。李斯朗提醒,如果反复出现瘙痒症状,应积极寻找病因,及时体检,积极治疗。

原标题:冬季皮肤瘙痒光靠“挠挠”可不行



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