冬天女人手脚冰冷,就喝六珍汤,驱寒暖

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小雪后，驱寒勤喝“六珍汤”，才5块钱，手脚冰凉的女人别错过。都说手凉的人有人疼，可随着冷空气一波跟着一波，对于怕冷的女生来说，真是太难熬了！看到这篇文章，这个冬天，您可有福了！冬天女人手脚冰冷，就喝“六珍汤”，驱寒暖身，一学就会别不懂！我曾经就特怕过冬天，相信冰美人们都有同感，即使是电暖器、厚袜子、电热毯、暖脚宝都用上了，但是咱的手脚还是冰凉，特别是晚上睡觉时，双脚怎么也捂不热！只是手脚冷也就罢了，那时候，我的皮肤也差，蜡黄的小脸儿，没一点气色可言；抵抗力也很弱，只要有同事感冒，我准被传上。立冬后我就数着日历过日子，盼着冬天赶快过去，这也成了我研究食养御寒的源动力。研究中我才知道，对于女人来说，暖是美和健康的基础！就这样食养了几年，现在不怕过冬天了，我的手脚暖和了，不仅脸色红润，免疫力也提高了，就连肚子也不容易囤肉肉了！想不想做个暖宝宝？了解一下！为啥会手脚冰凉，不管行不行？简单说，冬天寒冷，身体就要想办法调动气血温煦身体来御寒，气血亏虚时，气血只能照顾比手脚更重要的地方，因此出现了手脚冰凉。不仅如此，寒冷还会带来血瘀，从而加重气血不足，造成面色萎黄，容易长斑点，大姨妈也会不着调。手脚冰凉怎么办？手脚冰凉是从内往外透着凉气，所以我们会有即使穿得再厚也无济无事的时候，因此，除了要远离寒凉，注意保暖外，更需要去寒就温，活血养血，这就离不开食疗。接下来就种草一道驱寒补血的六珍汤，我食养时常喝。汤中都是寻常食材，不用花什么大价钱，就能拥有健脾胃、养肝肾、补气血的补益效果，这三点也正是不再手脚冰凉的诀窍。赶快学做试试看吧！驱寒补血六珍汤食材：先说说这汤的六珍是指什么？山药少半根、桂圆8颗、红枣6颗、陈皮5克、红糖3小块、枸杞20粒。这些食材大约是两个人喝的。做法：山药去皮后清洗干净，切成斜段。《纲目》里说：山药益肾气，健脾胃，化痰涎，润皮毛。这就是说常吃山药既能助力气血双旺，还能滋润皮肤，延缓衰老。桂圆干去壳，和红枣都用温水清洗干净，控干水分备用。红枣和桂圆搭配于六珍汤中，可起到补气补血，健康脾胃的作用。先将山药放入砂锅中，加入适量的清水，把山药煮开。此时加入红枣、桂圆和清洗干净的陈皮，煮15分钟就可以了。六珍汤中搭配陈皮不得不提，脾胃是生化气血之源，陈皮那种特殊的香气有醒脾的作用。红枣和桂圆煮熟后，加入红糖，适当搅动以加快红糖的融化，此时就可以关火了。经常会有朋友用红糖时出错。红糖用于驱寒补血，万万不能用赤砂糖哟。到底怎么才能挑到真红糖？最简单的方法就是看配料表，真红糖的原料只有甘蔗，因此，成分表中也只能是“甘蔗”二字，有其它成分的都不对！还有几个小窍门可以帮您辨别红糖的好坏。打开包装闻一闻，好红糖会有浓郁的焦糖香气；掰开看一看，好红糖的断面颜色很接近甘蔗汁的原色，并且会有一些小气孔；冲水后会有小气泡冒出来，这些都是古法熬制红糖才具备的特征。买5送1古方红糖经典罐装原味红糖贵州手工古法熬制淘宝月销量旗舰店￥43.8￥70购买红糖融化后，撒入清洗干净的枸杞就可以享用啦。枸杞可养肝血，饮用前撒入不仅颜色靓丽，口感清甜，营养价值也得到了更大程度地保留。荷包的温馨小提示：买回家的山药可以用报纸包起来，放在阴凉处保存，这样可以存上好一段时间不会坏。山药去皮时建议您戴上手套，以免黏液粘在皮肤上引起不适的情况。如果您有时间的话，可以把枣核去掉再煮。小雪后，驱寒勤喝“六珍汤”，才5块钱，手脚冰凉的女人别错过。此方可益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，除了女人要吃，中气不足的孩童，年老体弱的人都可以吃，称得上是“廉价的补品”。这道六珍汤是家人小雪后补血驱寒食谱的首选，它不仅美味，还很简单。冬天女人手脚冰冷，就喝“六珍汤”，驱寒暖身，一学就会别不懂！您可一定要试试看。我还会持续分享一些关于小雪后补气血的食谱，如果对您有帮助，就请把这份关爱和美好分享给身边的亲人和朋友，说不定正是大家需要的呢，感谢您的分享！

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