孕期保暖很重要,但是这几种取暖方式,容易

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孕期妈妈的身体比较脆弱，感冒生病也不能像平时一样服用药物，所以一定要做好保暖工作。但是孕期妈妈保暖也要讲究一定的方法，有些事情是不可以做的，不然不仅对自己的身体没有好处，还会影响胎儿的健康，尤其是下面几件事情妈妈需要注意。一、衣服过紧天气寒冷的时候，想要让身体更加温暖，最重要的就是衣服保暖，但是妈妈的衣物一定要穿戴合适。因为身体原因，妈妈要衣着宽松，避免勒到自己的肚子，所以紧身的保暖内衣妈妈是不可以穿的。除此之外，衣服还要柔软透气，这样妈妈穿起来才会舒适。裤装的选择对妈妈来说尤为重要，因为随着胎儿一天天长大，妈妈腹部的压力也会增大，所以具有托腹设计的保暖裤会更适合妈妈穿着。二、用电热毯冬天使用电热毯也是比较常见的一种取暖方式，但是孕期妈妈最好不要使用。因为电热毯在工作的时候是通过电阻发热的，具有一定的辐射，对怀孕初期的妈妈影响较大，容易造成胎儿发育不良。并且电热毯局部发热，会让皮肤表面水分蒸发，妈妈躺在上面很容造成身体缺水。三、长期待在暖气或者空调屋冬天北方地区大部分都有暖气，南方地区没有暖气也会使用空调，但是妈妈最好不要一直待在室内，这样虽然比较暖和，但是室内长期封闭，空气不流通，室内的空气不新鲜会影响呼吸，妈妈身体的免疫力也可能因此被降低，变得容易生病。所以在天气好的时候，妈妈要多出去走走，呼吸一下新鲜空气。四、洗澡水温过热在经过了一天的劳累，有的人喜欢洗个热水澡来赶走一天的疲惫，但是孕期妈妈的身体比较特殊，洗很烫的热水澡容易让妈妈因脑部供血不足而缺氧，出现头晕、胸闷等症状，还可能造成胎儿的胎心率加快，或者胎儿在子宫内缺氧。还有就是妈妈在怀孕之后不要去公共浴室洗澡或者泡温泉，在家里洗澡的时候最好选择淋浴，水温不要超过42度，并且每次洗澡时间最好控制在20分钟之内。孕期保暖很重要，但是一定要选择恰当的方式，否则不仅让自己的身体不舒服，还会对胎儿产生伤害，妈妈一定不能大意。

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